艾灸养生分享
每周三次艾灸足三里和关元穴，每次每穴15分钟。配合姜片隔灸。三个月后手脚冰凉改善，免疫力好，感冒少，体重稳定。精力充沛。注意事项：别烫伤皮肤，孕妇禁灸腹部，饭后一小时再做。通风处操作，烟雾别吸太多。穴位找准用艾条距离皮肤3cm。

我家1岁宝宝用贝亲奶瓶，每套65元，240ml大容量。每天喝配方奶800ml，加点米糊，牙齿长了两颗。发育指标是能扶走几步，说“妈妈”两个字。早教用形状盒，每天玩15分钟，宝宝手眼协调进步快。价格实惠，耐摔。我在群里看到有人用昂贵进口的，其实国产够用。注意别让宝宝玩小零件，防呛。体重11kg，睡眠晚上9点到早7点稳定。